DEROULEMENT
Muni d’un masque de protection, en sous-vêtements ou maillot de bain ou short, tu revêts des gants en vinyle et des charlottes par-dessus tes chaussettes pour des raisons d’hygiène, puis les gants et les chaussures fourrées de protection contre le froid.
Tu entres dans la cabine et l’opérateur ajuste la hauteur pour que le haut de tes épaules atteigne le bord supérieur de la cabine, laissant ta tête à l’air libre.
La cabine est remplie d'un mélange de vapeur d'azote et d'air à une température variant de -100° à -180°. L'opérateur se trouve à proximité de l'appareil pendant le déroulement de la procédure et surveille ton état.
La procédure dure de 1 à 3 minutes et peut être interrompue à tout moment si nécessaire. La porte du cryosauna peut être facilement ouverte de l'intérieur.
Après la procédure, le plancher mobile revient à sa position initiale et tu quittes la cabine.
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Ce que tu dois encore savoir avant de faire ta séance :
- observe un temps de retour au repos de 30 min au minimum après tes activités physiques;
- pas de douche 30 min avant la séance;
- sous-vêtements secs, peau sèche, sans crème ni autres produits;
- pas d’objets sur le corps, montre, bagues, colliers, piercing;
- pas de blessures ouvertes ou cicatrices récentes (ou a protéger avec un pansement isolant);
- ne pas être sous l’effet de drogues, alcool ...
- pas de bains de soleil, env. 60 min avant ou après la séance;
- si tu es sous traitement médicamenteux, vérifie auprès de ton médecin la compatibilité.